8 ПРОДУКТОВ (И НАПИТКОВ!), КОТОРЫЕ ПОМОГУТ В ПРОЦЕССЕ ЗАЖИВЛЕНИЯ ТАТУИРОВОК

При уходе за новой татуировкой очень важно есть и пить правильные продукты и жидкости. Другими словами, то, что вы вкладываете как внутрь,  так и наружу, оказывает влияние.

   Итак, у вас свежая татуировка и вы соблюдаете правильный уход. В течение следующей недели или около того, сосредоточение внимания на питании может помочь вам пережить зачастую болезненный процесс заживления татуировки. Наносите ли вы татуировку или нет, питательные вещества и витамины необходимы — вы то, что вы едите.

Употребление большого количества алкоголя и употребление нездоровой пищи (или чего-то с низким содержанием питательных веществ) после большой татуировки всегда продлевает мое восстановление. Когда я ухаживаю за собой и потребляю как можно больше хорошей еды в последующие дни, я замечаю разницу в том, как я себя чувствую, и как быстро заживает моя татуировка. Я всегда сосредотачиваюсь на укреплении моей иммунной системы, поддерживая себя более естественными антиоксидантами и витаминами, чем обычно.

Если у меня был действительно долгий сеанс татуировки, я всегда чувствую себя истощенным, когда возвращаюсь домой. В тот вечер я обязательно съедаю много полезной еды. Конечно, необходимы фрукты и овощи, но также необходимы углеводы и сахар. Макаронные изделия, рис, хлеб — восполните энергию, которую вы потеряли, потея и корчась от боли! Съешьте большой пудинг, приготовьте свое любимое блюдо (или еще лучше, попросите кого-нибудь приготовить его для вас!) … просто съешьте то, что делает вас счастливым

   Итак, вот 8 продуктов, которые я храню на своей кухне на период заживления после новой татуировки:

Апельсины / Апельсиновый сок

Один из лучших источников витамина С. Я также принимаю добавки витамина С в течение нескольких дней после новой татуировки. Известно, что этот мощный витамин помогает при заживлении ран. Апельсины также полезны для кожи в целом, поскольку они могут защитить клетки от повреждений и бороться с вирусными инфекциями.

Шоколад

Темный шоколад богат антиоксидантами. Он отлично подходит для вашей кожи, так как сохраняет ее увлажненной и эластичной, увеличивая приток крови к ней. Также доступны вкусные варианты темного шоколада без молочных продуктов, глютена и веганского черного шоколада. Не забывайте, что шоколад полезен для вашей кожи и снаружи — он может творить чудеса с сухой, недавно татуированной кожей.

Брокколи

Как и апельсины, брокколи является прекрасным источником витамина С и обладает естественным противовоспалительным действием. Он полон антиоксидантов, полезен для вашего сердца, костей, холестерина … Включите в свой рацион немного брокколи, татуированы вы или нет!

Черника

Считается, что черника, которую часто называют «суперпродуктом», содержит больше антиоксидантов, чем любые другие фрукты или овощи. Антиоксиданты излечивают поврежденные клетки и могут способствовать разным видам заживления в организме.

Ананас

Эти тропические фрукты богаты витамином С и, как известно, укрепляют вашу иммунную систему. После травмы, нанесенной сеансом татуировки, ваше тело (и разум) может чувствовать усталость, что делает вас уязвимыми для инфекций, простуды, гриппа и общего утомления. Такие продукты, как ананасы и апельсины, помогают поддерживать форму и улучшают самочувствие.

Чеснок

На протяжении тысячелетий чеснок был известен и любим своими лечебными свойствами. Как и многие другие в этом списке, он усиливает функцию нашей иммунной системы и даже может бороться с потенциальной инфекцией.

Вода

Тело на 60% состоит из воды, но его необходимо регулярно пополнять. Хорошее увлажнение приносит пользу сухой, поврежденной коже, а также дает вам хорошее самочувствие, поскольку питьевая вода помогает бороться с усталостью.

Помидоры

Помидоры, богатые нашим старым добрым другом витамином С, также полезны для вашей кожи, поскольку защищают ее от повреждений в будущем.

Помните, что быстрых решений не существует. Вы должны стремиться к здоровому и сбалансированному питанию все время, а не только после новой татуировки.

Удачных татуировок, друзья — оставайтесь здоровыми, увлажняйте и берегите себя!

Есть что добавить? Комментарии ниже!